こんにちは、Minisaki @minisakiです。 30代になると、代謝が落ちるので太っても脂肪が落ちにくくなります。 私は2ヶ月で2キロ太ってしまい、ダイエットを決意して色々試行錯誤しましたが、１ヶ月は全く効果がありませんでした。 ダイエットを始めた頃に書い…

【体験談の比較】運動苦手な30代がダイエット不要な体になるためには〜20代と30代にダイエットをした私が比較〜